Vous avez l’impression de vivre en pilotage automatique ? Que malgré tous vos efforts rien ne bouge vraiment ?

Les préjugés et les idées reçues sur le burn-out ont la vie dure. Maladie de faibles, il suffit de dormir ou de motivation, etc

Etre submergé par ses émotions n'est pas une fatalité. Je te donne des conseils et stratégie à mettre en place pour vivre plus sereinement

Cet article n'a pas pour but de vous raconter ma vie; il a pour but de vous donner espoir, de vous dire de rester ouvert et d'y croire

Il y a des périodes où tout nous tombe sur la tête, tout va de travers. Applique ces 6 conseils facile pour lâcher-prise et ramener le calme

Vous hésitez à commencer la méditation? Je vous explique concrêtement à quoi ça sert, et ce que méditer peut apporter à votre quotidien.

Est-ce qu'il vous est déjà arrivé de vous sentir excessivement fatigué, vide, las, sans aucune motivation?

Six signes qui indiquent que vous devez commencer la méditation. Stress, anxiété, nostalgie, apaisez-vous avec la méditation

Vous avez lu mon article sur les bienfaits de la méditation " Méditer à quoi ça sert? " et vous aimeriez essayer, sans savoir par où...