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THE HAPPY LAB
Coach de vie
Développement personnel
Equilibre de vie | Lâcher-prise
Des articles déculpabilisants, qui t'aident à te retrouver et à vivre une vie alignée avec tes valeurs.
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Meal planner - octobre
Meal planner du mois d'octobre - Recettes faciles et rapides, produits de saison. Idées repas sains. Charge mentale diminuée
Sauté de poulet aux poivrons et haricots verts avec nouilles soba
Un plat savoureux, rapide et équilibré, parfait pour un dîner IG bas. Poulet sauté, poivrons, haricots vert et nouilles soba au sarrasin.
Crevettes sautées à la sauce coco-citronnelle & nouilles de sarrasin
Pour un repas rapide, savoureux et sain, ces crevettes sautées à la sauce coco-citronnelle accompagnées de nouilles de sarrasin sont parfait
Omelette aux herbes fraîches, ricotta & salade d’asperges
Fatigué, en manque d'énergie, anxieux? Je vous propose un petit-déjeuner varié, sain et qui soutien votre tonus.
Salade de pois chiches, artichauts & tomates séchées
Cette salade est une excellente combinaison de saveurs et de nutriments, idéale pour un repas léger, sain et rassasiant. Riche en protéines
"Invisible" aux poires
Nouvelle recette de saison pour le mois d’octobre cette fois: on met à l'honneur les poires bien de chez nous, dans un gâteau léger...
Filet de bar au fenouil & grenailles au romarin
Mettre en valeur un légume de saison comme le fenouil  avec un poisson frais et des pommes de terre rôties au romarin est une excellente...
Butternut farcie chèvre & lardons
Nouvelle recette de saison en ce mois d'octobre histoire de cuisiner les courges autrement qu'en soupe ou en purée. Ingrédients Pour 2...
Bowlcake au cœur fondant
Le petit-déjeuner prêt en 5 minutes, pour sortir de la routine tout en mangeant sainement. Un petit cœur fondant, un cake moelleux, idéal...
Choux de Bruxelles rôtis au miel & cacahuètes
Recette de saison: septembre Le but premier de cette recette gourmande et saine à la fois? Faire aimer les choux de Bruxelles aux plus...
Frites de patates douces au four
Des frites sans friteuse & sans culpabilité... L'astuce pour qu'elles soient croustillantes? Le blanc d’œuf! Ingrédients Pour 2 personnes...
Granola maison : Un petit-déjeuner sain et rapide, même au bureau !
Le granola maison est la solution idéale pour un petit-déjeuner équilibré et rapide, même lors des journées les plus chargées.
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