THE HAPPY LAB
COACHING - MASSOTHERAPIE & ATELIERS BIEN-ÊTRE A WATERLOO
Retrouver de l'espace
Dans votre tête
Dans votre corps
Dans votre quotidien
The Happy Lab vous accompagne pour alléger la charge mentale,
apaiser le stress et retrouver un équilibre qui dure et s'adapte à votre quotidien.
COMMENT AVEZ-VOUS BESOIN DE PRENDRE SOIN DE VOUS AUJOURD'HUI?
✦ PARLER, RELACHER OU CREER, VOUS CHOISISSEZ L'OUTIL, JE VOUS ACCOMPAGNE ✦
THE HAPPY LAB SESSIONS
Deux heures pour ralentir
Et des outils pour continuer au quotidien
Chaque mois une nouvelle session autour d'un thème lié au stress, au corps, aux émotions ou à l'équilibre au quotidien.
2 heures
8 à 10 pp
Waterloo ou à domicile
Exerices pratiques - automassage - relaxation - échanges - goodie bag - support pdf & surprises
Parler
Mettre des mots sur ce que vous vivez, comprendre vos réactions et trouver de la clarté
Relâcher
Permettre au corps de ralentir, de déposer les tensions et de sortir progressivement du mode alerte
Expérimenter
Découvrir des outils concrets et accessibles et crééer une routine personnalisée qui s'adapte à votre quotidien
ATELIERS CREATIFS
Création de bijoux à domicile pour toutes occasions (EVJF, anniversaire adultes ou enfants, teambuilding, brunch)
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BOUTIQUE
Bijoux d'intention et créations personnalisables, montées à la main dans mon atelier.
RESSOURCES
Articles, exercices et outils pour prendre soin de soi au quotidien
ELLES SONT VENUES POUR RESPIRER UN PEU, ELLES SONT REPARTIES AVEC BIEN PLUS
Marie T.
Je me suis sentie dans une "safe place", écoutée, jamais jugée et surtout comprise.
J'ai enfin arrêté de me suradapter; j'arrive à poser mes limites, j'ai retrouvé confiance et je me sens respirer!VJe ne pensais pas ça possible en 4 séances, alors merci!
Ari G.
Ton empathie, ton approche et ton expérience m'ont ouvert une nouvelle voie. Grâce à toi, je découvre une toute nouvelle voie, que je n'arrivais pas à voir. Grâce à toi mon brouillard s’est dispersé et je me sens soulagée.
Laurence H.
Je vivais tout intensément. En 6 séances, j’ai compris d’où venaient mes réactions, j’ai appris à m’apaiser sans me juger. J’ai aussi découvert à quel point j’étais dure avec moi-même. Aujourd’hui, je suis plus douce avec moi… et ça change tout.